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查看:5350     * 贴子主题:我的后半生,与盆底康复为伴(来自:绥中县妇幼保健所)

匿名:绥中县妇幼保健所
Post By:2018/10/8 15:53:35
[b][size=4][color=#E53333]专家咨询电话:[/size][/color][/b]
[b][size=4][color=#E53333]娄主任([url=tel:15942906588]15942906588[/url])点击直接拨打电话[/size][/color][/b]
[b][size=4][color=#E53333]王主任([url=tel:18242927666]18242927666[/url])点击直接拨打电话[/size][/color][/b]

最近热播的电视剧 《我的前半生》给女性朋友一个非常重要的警示,那就是女人一定要独立,不要做丑女人,不要做懒女人,更不要做怨妇,要做就做好女人。女人除了要有一定的事业,最重要的是要精心呵护自己——从脸到脚。

所看到之处大部分女性还是非常注重养护的,但是有一处,虽在我们看不到之处却每天使用的很频繁,这就是盆底。所以,对于女性的你来说,前半生已经挥霍,后半生应该与盆底康复为伴。

[b]盆底这个奇妙的世界,我们知道的太少[/b]

盆底由[b]骨骼、肌肉、结缔组织、神经和血管[/b]构成的整体。

骨骼就像一座大楼的基础,支撑着盆底;肌肉就像大楼填充的水泥,使盆底更加稳固,同时发挥其重要功能,如排便、排尿和***;结缔组织把房子里的每个房间隔开;神经就像大楼打的地基,牢不可破,保证盆底发挥应有的功能;而血管就像每个房间里添置的所需用品,供应着盆底这座大楼。

[img]/tp/2018/1008/1552131943.jpg[/img]

[b]盆底损伤,原来会对生活有如此大的影响[/b]

[b]1. 漏尿[/b]

拎重物、大笑、咳嗽时尿液流出,尿频、尿急、憋不住,有的甚至因此不敢与他人交往,严重者患上抑郁症

[b]2. 阴道松弛[/b]

让原本性福的生活蒙上一层阴影

[b]3. 盆腔器官脱垂[/b]

走路、跑步、干体力活等时下体不经意有东西脱出或掉出,可能会造成生殖系统感染

[b]4. 大便失禁或便*[/b]

马桶上一蹲就是半个小时或大便时不时会溢出,这些都会给生活带来极大的不便

[b]5. 慢性盆底痛[/b]

疼痛在所有不舒服的体验中最让人难以忍受的,盆底痛给人带来得不仅是身体上的折磨,更给人的心理带来极大的不舒服感

[img]/tp/2018/1008/1552356947.jpg[/img]

生完孩子的女性,步入中年之后的女性,有盆底疾病困扰的女性,她们的下半生,都注定与盆底康复为伴。

有的人可能会说,我生完孩子,各方面都恢复的很好,不需要盆底康复

有的人可能会说,我每天跳广场舞,早晚锻炼身体,不需要盆底康复

有的人可能会说,虽然我被盆底疾病困扰过,但是我现在已经完全康复,不需要盆底康复

……

女性的身体状态从25岁之后开始进入逐步下滑的状态,如果不注重各方面的保养,尤其是盆底保养,有一天你将会面临漏尿、阴道松弛、盆腔器官脱垂、大便失禁或便*、慢性盆底痛得尴尬,待到那时你再醒悟过来,可能为时已晚。

[b]盆底康复有多种方法供你选择[/b]

[b]1. 家庭盆底肌训炼[/b]

Kegel运动或阴道哑铃,让你在家也能感受到盆底康复给你带来的变化

[img]/tp/2018/1008/1552576957.jpg[/img][b]2. 电刺激[/b]

可以增强肌力、促进组织修复、改善血液循环

[b]3. 生物反馈训练[/b]

在医生的指导下进行训练

[b]4. 磁刺激治疗[/b]

坐在那里,就可以感受盆底康复的力量

[img]/tp/2018/1008/1553225960.jpg[/img]

女人就应该对自己狠点,为了明天的自己,应该暗暗对自己说,“我的后半生,与盆底康复为伴”。呵护自己,做精致女人!

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