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饮用牛奶是否越浓越好?

http://www.sz0429.com  信息来源:美食杰  时间:2013-4-10 9:59:59  阅览:人次

    牛奶中含有丰富的营养物质,补充钙和蛋白质十分有效的途径,特别是孩子,每天一杯牛奶是健康饮食的重要组成部分,有些人认为牛奶越浓越有营养,这种看法是否科学呢?

 

    所谓过浓牛奶,指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。

 

    如果婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但不能增加,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,或者在新鲜牛奶中掺入奶粉,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了还可能损伤消化器官。所以,如果以牛奶喂养婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。

 

    保证健康饮食是大家养生的重要一步,牛奶是很好的养生食品,但也要注意以免引起副反应。

 

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