绥中县惠尔(原仁济)医院

如平时要注意饮食清淡些，少吃辛辣刺激性的食物和少抽烟喝酒，平时多注意运动，提高身体素质，减少久坐和长时间骑车等，同时要注意保持良好的性生活规律，不要过频也不适过久没有性生活，更不要有频繁手淫的坏习惯。