绥中九州男科早泄,真扫兴!延长性生活时间的3个小方法!

作为男人,都希望自己能让女人刮目相看,所以,性生活时间短,就成了大问题!

大多数男性出现早泄现象的主要原因,是没有足够的性行为经验和缺乏相应的控制功能。

还有可能是前列腺疾病所致!

实际上,早泄虽然会直接导致性生活时间的缩短,但是通过一些简单易行的方法,可以在一定程度延长性生活时间的。

延长性生活时间的3个小方法
避免过分集中注意力

一般来讲性生活中,男性如果过度关注性,就越容易射精。这也就是说,在夫妻生活过程中,注意力越集中,性兴奋就会越早产生,也就意味着早泄行为的发生。

因此,对于早泄患者来说,性生活时适当分散下自己的注意力是很有必要的,同时对于延长性生活时间,也具有非常积极的意义。

坚持运动很必要

前列腺,是控制男性射精的重要器官,腺体内部分布着大量的性神经组织。这些性神经组织,通过对性刺激的感受和传导,影响着男性射精和性生活时间的长短。

生活中出现的大部分早泄患者,性生活时间比较短的根本原因在于前列腺出现了病变。

前列腺如果出现慢性充血症状,就会压迫到前列腺内部的性神经组织,造成前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。

积极参与一些下肢为主的运动,例如跑步、跳绳、深蹲等。

下肢在不停地运动时,前列腺可以有效实现舒张和弹跳,促进腺内血液循环,缓解前列腺的慢性充血,减轻对前列腺内部性神经的压迫。

进而弱化前列腺内部性神经组织的慢性兴奋,最终达到延长性生活时间的目的。

性生活也需要休息

一般来讲性生活是以男性的射精为尾声。如果想要延长性生活的时间,从某种意义上来讲,就是在有效控制性神经的基础上,推迟男性的射精行为。

男性朋友在精力充沛时,人体对于性神经组织的控制能力,相对而言是比较强的。

此时,男性对于射精的控制,往往也会比较强,而且性生活的时间,往往也会比平时较长。

另一种相对应的情况,是人体在疲劳状态时,对包括性神经组织的控制能力相对较弱。此时,如果进行性生活的话,时间往往也会比平时较短,容易发生提前射精。

因此,对于早泄患者来说,要想延长性生活时间,首先需要做的,就是“注意休息,避免疲劳”。