绥中九州男科-我的性功能越来越“软”了,怎么回事

都说男人“四十一枝花”,为何随着年龄的增大,自己的性能力却越来越不如意了?
让我看看该如何解答这个问题。
能力为什么会下降
抽烟酗酒

烟草中含有尼古丁等多种有害物质,会损害睾丸功能,让血脂附着在动脉内壁,使得血液不通畅,降低精子的质量。

酒精容易引起睾酮水平降低,有几率诱发前列腺炎,导致性功能障碍。
运动过度

适当的体育锻炼有助于身体健康,提高性能力,但是过犹不及,运动过度不仅容易让身体受到伤害,还可能对男性性能力产生不利影响。

在高强度的运动中,体内脂肪含量会相应减少,从而使得雄激素分泌减少,而男性的性欲也受雄激素影响,所以脂肪对性生活质量非常重要,不科学的锻炼反而可能对身体健康起到反作用。
体重超标

超重会给性生活带来困难,容易感觉力不从心,中途泄气,几次失败后可能会出现性冷淡的情况。
而且超重的人,体内激素往往是紊乱的,睾酮水平低下,会影响性欲。
同时,超重的人更容易发生高血压、高血脂等疾病,影响血液循环,导致男性勃起障碍。
四种表现要小心
男人出现这4种性表现要小心了,多半是因为前列腺炎。

性欲低下,次数骤减

男性最重要的激素之一就是雄激素,当身体的雄激素偏低的时候,常表现出性欲的下降,而雄激素的作用不仅于此,雄激素偏低还会增加多种疾病的风险,如冠心病、骨质疏松、代谢综合征等。

出现性欲下降时,可在早10点前进行血检,如果确定是雄激素偏低,可以通过补充激素治疗。
勃起越来越困难

勃起困难即勃起功能障碍,常在中年微胖男性身上发生。

有研究发现,三分之二的男性心脏病患者存在勃起功能障碍,因此,出现勃起功能障碍,可能是心血管疾病引发的,需要检查和治疗,同时进行积极锻炼、减肥。
射精时感觉疼痛

在射精的时候觉得疼痛,这种情况多发于生活压力大的男性中,还有可能是前列腺炎的信号,这种情况通常比较难治疗,需要求助于专科医生,尝试多种不同治疗方法。

如何提高性能力
那么日常生活中,应该怎么提高性能力呢?

戒烟限酒:烟草和酒精会影响男性的性能力,甚至诱发各种疾病,最好是能够戒烟限酒,在性生活之前,最好不要抽烟酗酒。

饮食:常吃高糖食品、高脂食品,容易使得性能力下降。在保证营养均衡的情况下,可以多吃一些含锌的食物,如生蚝、鱼类等,能帮助男性性能力的提高。
适当运动:过度健身会伤身,但是适当的运动有利于身体健康,促进血液循环,不仅能降低勃起障碍的几率,还能提升睾酮的分泌,保持良好的性能力。